LesMills Body Balance

Les Mills Body Balance –
Ein kraftvoller Mix aus Yoga, Tai Chi und Pilates

Body Balance - das ist eine Kombination von Yoga, Tai-Chi und Pilates. Das Workout ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik. Im Vordergrund steht die kontrollierte Atmung.

Dabei verbesserst du deine Beweglichkeit und kräftigst deine Rumpfmuskulatur. Außerdem ist das Workout ein guter Ausgleich zu deinem stressigen Alltag, denn die Übungen sollen dich entspannen. Langfristig findest du deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden. Dieses Workout ist für jeden gedacht.

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