Les Mills Body Combat –
Mit Punches und Kicks zur Traumfigur

Kicken und Schlagen, was das Zeug hält. In diesem Workout trainierst du deine Beine, definierst deine Arme, Rücken und Schultern. Dabei verbrennst du bis zu 740 Kalorien. Du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.

Dieses Workout ist energiegeladen! Baue Stress ab und habe eine Menge Spaß. Body Combat ist durch Martial Arts inspiriert, es gibt jedoch keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.

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