Les Mills CXWORX –
Das ultimative Core-Training

Das Revolutionäre Core-Workout, das dir mehr Funktionelle Kraft verleiht und deine Körpermitte formt. Spüre die Kraft in dir. CXWORX® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

Für alle Bewegungsabläufe bei CXWORX gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 30-minütige Workout. Sie erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.

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