POWERBAUCH –
Ran an den Speck!

Bei Powerbauch gehen wir der Bauchmuskulatur an den Kragen. In einer kurzen Aufwärmphase bringst du deinen Puls nach oben, danach folgen abwechselnd statische und dynamische Kräftigungsübungen. Halt und Loslassen wechseln sich ab und bilden ein hocheffektives Training für deine Muskeln. Nach jedem Workout werden die beanspruchten Muskeln gedehnt.

Im Vordergrund steht die Körperfettverbrennung mit einem gezielten Muskelaufbau. So stärkst du deine eigene Mitte. Ein definierter Bauch muss keine Traumvorstellung mehr sein!

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