Spinning –
Ab in die Pedale!

Mit tollen Beats und einem motivierenden Instruktor strampelst du dir ganz schnell ein paar hundert Kalorien weg. Bei dem Spinning-Workout verbrennst du nämlich bis zu 540 Kalorien. Du verlierst Gewichts, kräftigst dein Herzkreislaufsystem und steigerst deine allgemeine Fitness. Das Spinning-Workout ist für jedermann gedacht – auch wenn du Knie- oder Hüftbeschwerden hast, wird dir das Indoor-Radfahren von Experten empfohlen. Das Radeln auf dem Stand-Bike bringt kaum Risiken mit und sich und ist doch höchst effizient.

Also, los. Steig auf den Sattel und lasse dich von großartiger Musik motivieren. Spinning in der Gruppe macht viel mehr Spaß – strample also mit deinen Freunden um die Wette.

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