Step & Workout –
Rein in die Turnschuhe, rauf auf´s Treppchen

In diesem Workout verbesserst du deine Ausdauer und gleichzeitig dein Rhythmusgefühl. Erfahrene Trainer bringen dir die Grundschritte des Trainings mit dem Step bei. Die großartigen Beats helfen dir dabei, im Takt zu bleiben. Mit der Basis-Choreographie verbrennst du ganz einfach viele hunderte Kalorien.

Von diesem Workout profitiert dein ganzer Körper. Das Auf- und Absteigen vom Stepper trainiert deine Po- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden vermehrt in das Workout miteingebunden. Die fließenden und natürlichen Bewegungsabläufe schonen deine Gelenke. Mit der großartigen Musik und den motivierenden Sprüchen des Trainers wird jedes Workout Lust auf mehr machen.