Mehr als Muskelaufbau –
Hilf deinem Körper sich völlig neu zu definieren

Keine Lust auf stupides, langweiliges Laufbandtraining? Trotzdem möchtest du dich bewegen, fit werden und deinen Traumbody bekommen? Ein flacher Bauch, ein knackiger Po, schöne Beine, ein Sixpack oder beeindruckende Oberarme müssen für dich kein Traum mehr sein. Worauf wartest du also noch? Unsere Trainer stellen dir deinen persönlichen und individuellen Trainingsplan zusammen – natürlich werden dir die Übungen am Anfang gezeigt. Solltest du mal einen Motivationsschub brauchen, stehen wir dir immer zur Seite. Zusammen werden wir deine Ziele erreichen.

Was bringt dir Krafttraining?

  • Kraft
  • Attraktivität
  • Selbstbewusstsein
  • Durchsetzungsfähigkeit
  • Gesundheit
Baue Muskeln und Kraft auf

Wer gut aussehen will, braucht einen definierten Körper

Träumst du von einer Veränderung, von deinem Traumbody? Dann fang endlich an! Ein durchtrainierter Körper macht dich nicht nur attraktiver, sondern auch leistungsfähiger, gesünder, zufriedener und jünger. Damit deine Muskeln wachsen, musst du im Training deine eigenen Rekorde brechen. Das heißt, dass du in jeder Übung entweder mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen bewältigen musst, als beim letzten Mal. Fragst du dich jetzt, wie du das am besten anstellen kannst? Keine Sorge. Wir helfen, beraten und unterstützen dich. Schneller Muskeln aufbauen, mit dem richtigen Training. Hier bei uns, im Sporttreff Merten.

Verbessere deine Gesundheit

Durch Krafttraining langfristig etwas für die Gesundheit tun

Wenn du regelmäßig Krafttraining betreibst, wird dein Stoffwechsel immer schneller. Deshalb benötigst du immer mehr Nahrung, damit du dein Gewicht halten kannst. Genial oder? Außerdem werden beim Krafttraining nicht nur deine Muskeln stärker, sondern auch deine Sehnen, Bänder, Gelenke und deine Gewebe. Somit kannst du die Verletzungsanfälligkeit bei anderen Sportarten oder im Alltag verringern.

Abnehmen mit Krafttraining

Training mit Gewichten beschleunigt deinen Fettabbau

Abnehmen und Muskelaufbau sind wie Feuer und Wasser. Dennoch sind die „blutsverwandt“. Sie haben sie eins gemeinsam: richtiges Krafttraining. Krafttraining ist nun mal die Grundvoraussetzung beim Abnehmen. Um große Veränderungen zu erreichen, solltest du die Ernährungsumstellung immer mit Krafttraining kombinieren. Du bist also unzufrieden mit dir selbst? Dann ändere es. Fang am besten gleich an, der nächste Sommer kommt.

Was du bei uns noch machen kannst?